人数と暮らし
冷蔵庫が小さくても宅配おかずを置ける？
2026年10月9日 更新
冷蔵庫が小さい家庭は、注文前におかずを置く棚をひとつ決めると選びやすくなります。測るのは宅配箱ではなく、容器を置く棚の幅・奥行き・高さです。家族用セットをまとめて使うか、パウチを1品ずつ使うかでも必要な空きが変わります。
まず、ここから
- ふだんの食品を入れた状態で空きを測る
- 容器の幅・奥行き・高さを棚と照らし合わせる
- 受取前に使う食品を決めて場所を作る
空の冷蔵庫ではなく、ふだんの空きを測る
買い物直後と週の終わりでは、冷蔵庫の空きが違います。宅配を受け取る曜日に近い状態で、どの棚へ置くか決めましょう。牛乳や調味料を毎回移動しないと入らない場所より、普段から空けやすい棚を選ぶ方が続けやすくなります。
棚板の高さを調整できる冷蔵庫でも、容器が入るかは実寸で見ます。扉を開けて取り出せる奥行き、手前の食品を動かす余地も含めると、置けたけれど使いづらいという状態を避けられます。
必要な日に、必要な分だけ
買い置きで、ごはんを楽に。
単品でそろえるなら、冷凍食品や完全メシも。食べる予定に合わせて選べます。
測っておくのは、この4か所
容器の寸法が公式ページにない場合は、商品名とプランを伝えて販売元に確認します。宅配箱の外寸は保冷材や梱包も含むので、冷蔵庫の収納量を決める数字には向きません。
紙で容器の底面と同じ大きさを作り、棚に置いてみると並び方を考えやすくなります。積み重ねるなら、公式の保存方法と容器の形状に合わせ、取り出す順番も決めておきましょう。
| 測るところ | 見たいこと | メモの例 |
|---|---|---|
| 棚の幅 | 横に並べられる数 | 左右の食品を残した有効幅 |
| 棚の奥行き | 前後に置けるか | 扉側の出っ張りを除く |
| 棚の高さ | 容器や重ねた高さ | 棚板までの空き |
| 取り出す通路 | 奥の品へ手が届くか | 手前に残す余地 |
セットとパウチで、収納の考え方を変える
シェフやツクリオは、家族の食卓に使う調理済みおかずをまとめて受け取る形です。主菜と副菜を同じ棚へ置けると、夕飯の組み合わせが分かりやすくなります。ツクリオは地域によって通常品とパワーシールで容器が異なるため、自宅に届く形を基準に考えます。
FitDishは冷蔵パウチなので、1品ずつ取り出す使い方に向きます。基本10パックから選べますが、パウチも厚みがあり、数が増えれば場所を使います。まず使う回数に合う小さいコースで、置き方と減るペースをつかむとよいでしょう。
受取前の買い物を少し変える
宅配を使う夕飯が決まったら、その日に買うつもりだった主菜・副菜を買い物リストから外します。いつもの買い物に宅配分を追加するより、任せる料理を置き換える方が冷蔵庫も献立も整理できます。受取前夜は、すでに開けた食品から使う献立にしておくと空きを作りやすくなります。
農林水産省は冷蔵庫への詰めすぎを避けるよう案内しています。測った空間を目いっぱい埋める計画にせず、普段の食品と一緒に出し入れできる量を選びましょう。場所が決まったら、家族用セットと1品ずつ使うパウチを比べてみてください。