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宅配おかずとスーパーの惣菜｜買い物の回数も比べよう
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スーパー惣菜は必要な日に売場で選べ、宅配おかずは先に夕飯の一部を予定へ置けます。比較する際は、商品の値札だけでなく、買い物へ行く手間、帰宅時刻、冷蔵庫で使い切れる量を同じ週の予定に並べます。
シェフの無添つくりおき家族の夕飯を週2回から任せたい
シェフの無添つくりおき
まず、ここから
- スーパーは当日選べるが、品ぞろえと買い物の時間はその日の状況に左右される。
- 宅配は受取日と締切を前に決め、食品の保存と期限をラベルで管理する。
- どちらも主食や汁物、買い足しの費用は別に確認する。
買い物の回数を数える
スーパー惣菜は仕事帰りに選べる一方、店までの往復、売場での比較、荷物を持ち帰る工程が発生します。買い物に行く日を夕飯の準備時間として予定表に記入すると、負担を比べやすくなります。
宅配おかずは、届く前に注文と受取を決めます。急に必要になった日の代わりではなく、忙しい曜日の食事を前もって確保する方法です。
選択の自由と献立の手間
スーパーではその場で主菜、副菜、量を選べます。ただし疲れている日は選択そのものが負担になることがあります。
ChefやFitDishではおまかせの品を受け取り、届いた品から献立を組みます。Chef食卓サポートは通常6,163円、FitDish基本10パックは4,850円ですが、役割と量が違うため同じ食数に換算しません。
| 比較点 | スーパー惣菜 | 宅配おかず |
|---|---|---|
| 選ぶ時点 | 当日の売場 | 注文前と到着後 |
| 買い物 | 往復・選択・持ち帰り | 受取と冷蔵庫管理 |
| 費用 | 商品ごとに合算 | 通常額と主食を別に計上 |
保管はどちらも表示優先
買った惣菜も届いたおかずも、保存方法と期限を読みます。冷蔵庫に詰め込みすぎず、調理済み食品と生の肉や魚を分けます。
FitDishは多くが30日以上の賞味期限ですが一部18日程度で、全品同じではありません。期限から献立を決め、家庭の冷凍で期限を無制限に延ばすとは考えません。
費用は週の合計で見る
スーパーの支払いには、惣菜以外に飲み物、主食、足りない副菜を加えることがあります。宅配も同様に、ご飯や汁物は別として記録します。
結論は、当日の選択を優先する週はスーパー、買い物と献立決めを先に減らしたい日は宅配という使い分けです。受取日と冷蔵庫の空きが合うかを最後に確認します。